Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
18.78 km
50:22 02:41 p/km Normál tekerés |
30
40.39 km
1:57:27 02:54 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
8.62 km
32:17 03:45 p/km Normál tekerés
11.52 km
1:23:55 07:17 p/km Normál futás
5.03 km
24:27 04:52 p/km Normál tekerés
6.07 km
48:15 07:57 p/km Normál futás
5.44 km
23:06 04:15 p/km Normál tekerés
10.13 km
4:26:41 26:20 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
88.39 km
8:34:20
17.59 km
2:12:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
11.26 km
37:17 03:19 p/km Normál tekerés |
19. hét
11.26 km
0:37:17 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
15.5 km
51:12 03:18 p/km Normál tekerés |
20. hét
15.5 km
0:51:12 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 17.59 km | 2:12:10 |
11.52 km |
1:23:55 |
|
Bringázás
|
6 | 55.98 km | 7:15:00 |
15.5 km |
4:26:41 |
| Összesen | 8 | 73.57 km | 9:27:10 |
15.5 km | 4:26:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 156.9 km | 20:48:58 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
23 | 386.55 km | 25:28:22 |
47.9 km |
4:26:41 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 47 | 543.96 km | 46:28:09 |
47.900 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
